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如果您的手机号已经停用，并且您使用别人的身份证注册的抖音账号，那么找回账号可能会比较困难。不过，您可以尝试以下几种方法来找回抖音账号。
1、抖音账号申诉：您可以尝试通过抖音账号申诉来找回账号，在申诉过程中，您需要提供您之前使用的身份证信息和相关证明，以证明您是该账号的合法拥有者，如果申诉成功，您可以重新获得账号的访问权限。
2、联系抖音客服：您可以尝试联系抖音客服，向他们说明您的情况，看看他们能否帮助您找回账号，您需要提供您的姓名、身份证号、手机号以及其他相关信息以便客服人员核实您的身份。
3、使用抖音账号关联的其他信息找回：如果您在注册抖音账号时还关联了其他信息（如微信、QQ等），您可以尝试使用这些信息来找回账号。
无论采取哪种方法，都需要您提供足够的证明来证明您是该账号的合法拥有者，如果您无法提供充分的证明，那么您可能无法找回该账号，为了避免类似情况再次发生，建议您尽快将账号绑定的手机号更换为您自己的手机号，并妥善保管好您的账号信息。